Личный психолог

Когда Вы приходите на индивидуальную встречу с психологом Вы можете выбрать индивидуальное консультирование или психотерапию  

Индивидуальное консультирование и психотерапия - это виды психологической помощи, но они разные по результатам и количеству сессий.

Основными причинами обращения за личной консультацией является чувство дискомфорта или даже страдания, муки. В некоторых случаях негативных чувств нет, но человек понимает, что внутри него что-то не так, что-то не дает ему развиваться и быть счастливым.

Целью психологического консультирования является поиск выхода из проблемной ситуации, в которой оказался человек, и с которой он не может справиться самостоятельно.
Это может быть проблема возрастного или личностного кризиса, межличностных конфликтов, семейных затруднений или профессионального выбора. В процессе консультирования можно определить причину сложившейся затруднительной ситуации и рассмотреть возможные варианты развития этой ситуации, после чего клиент, совместно с психологом, сможет найти наиболее подходящий способ решения своей проблемы.

Совместный анализ ситуации помогает клиенту выявить не только его слабые и уязвимые места, но и определить сильные стороны личности, на которые он может опираться в процессе психологического консультирования и в жизни.

Длительность работы в формате психологического консультирования подразумевает, как правило, не более 1-12 встреч. Частота встреч может варьироваться от одной встречи в неделю, до нескольких встреч в неделю (по желанию).

Главным отличием психотерапии от психологического консультирования является то, что психотерапевтический процесс нацелен на изменение определенных личностных характеристик человека, в то время как психологическое консультирование это работа по решению человеком какой-либо конкретной проблемы, которая беспокоит его в данный момент времени. За помощью к психотерапевту человек обращается тогда, когда его перестало устраивать то, как он живет. И дело не в том, что он не может преодолеть какую-то конкретную трудность, а в том, что преодолевая одну проблему, он через некоторое время снова сталкивается с чем-то подобным. То есть возникает ощущение замкнутого круга, в котором живет клиент. И естественно, такое положение вещей наводит его на мысли, что корень проблемы не во внешнем мире и не в других людях, а в нем самом. И, как правило, это действительно оказывается так. 

В отличие от психологического консультирования, психотерапия длительный процесс. И это связано с тем, что для того чтобы поменять определенные черты нашего характера требуется значительное время. 

Вид помощи зависит от мотивации клиента, глубины проблем и желания клиента что-то изменить в себе или в своей жизни. Психолог поможет вам сориентироваться при выборе частоты и количества встреч, но выбор всегда остается за вами.

Примерные проблемы, с которыми приходят клиенты:

• Трудные жизненные ситуации

• Проблемы во взаимоотношениях с близкими

• Конфликты на работе

• Страх, робость, замкнутость

• Заниженная самооценка

• Потеря близкого, переживание горя

• Потеря смысла жизни

• Одиночество

 

    В ходе нашей совместной работы вы сможете:

· Лучше почувствовать и понять других и себя;

· Научиться ставить цели и достигать их;

· Развить способность к самонаблюдению и побыть в роли стороннего наблюдателя;

· Научиться радоваться жизни;

· Преодолеть сложности в общении с людьми, миром в целом и с собой;

· Освоить и научиться управлять своими различными эмоциональными состояниями;

· Стать гибче, гармоничнее, естественнее в различных взаимодействиях;

· Обрести смысл, осознать свои ценности, увидеть свой путь;

· Уменьшить такие эмоции и чувства как:  раздражение, гнев, обида, боль, тревога, беспокойство, одиночество, опустошенность, зависть. 

Психолог СПб, семейный психолог, психологическая помощь, консультация психолога, психолог Спб в Калининском районе, психолог Спб в Выборгском районе, психолог Спб метро Политехническая, психолог Спб метро Озерки, психолог Спб метро Просвящение, психолог СПб метро Садовая, психолог СПб метро Спасская, психолог СПб Сенная площадь, психолог СПб, психолог в Санкт-Петербурге, психолог СПб, психолог в Санкт-Петербурге, психолог СПб, психолог в Санкт-Петербурге, психолог СПб, психолог в Санкт-Петербурге, психолог СПб, психолог в Санкт-Петербурге, психолог СПб, психолог в Санкт-Петербурге, психолог СПб, психолог в Санкт-Петербурге, психолог СПб, психолог в Санкт-Петербурге, психолог СПб, психолог в Санкт-Петербурге.